肾不好都会有哪些信号？如何保护肾脏？医生给你支招( 二 )

3、要注意积极治疗一些慢性疾病。很多慢性疾病如果不及时治疗，都是可能引起肾脏损伤的，比如高血压、糖尿病等这些最为常见的慢性疾病。高血压如果血压长期控制不佳，是可能诱发高血压肾病的；而糖尿病患者如果血糖控制不佳，则容易诱发糖尿病肾病，所以对于有高血压、糖尿病之类的慢性疾病的人群，一定要积极治疗原发疾病，避免这些慢性病损伤肾脏。

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4、注意积极锻炼身体。积极的运动锻炼，有助于让我们的肾脏更加健康，同时也能减少其他很多慢性疾病的发生，这些对于我们肾脏都是有很好的保护作用的。
5、最后就是要注意饮食保护。健康的饮食对于我们的肾脏是同样重要的。特别是年龄大了之后，人体的新陈代谢本身就比较慢，如果还总是摄入一些不健康的食物，比如高盐、高脂肪含量的食物，很容易导致肾脏的负担过重，进而诱发肾脏疾病的出现，所以在饮食上尽量清淡饮食、低盐低脂饮食，这对于我们的肾脏是能够起到间接保护作用的。

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总结
【肾不好都会有哪些信号？如何保护肾脏？医生给你支招】对于肾脏，想要其健康，我们一定要在平时的日常生活中注意好细节，积极做好保养，只有坚持保养，才能减少肾脏疾病的发生，切勿三天打鱼两天晒网；同时在日常生活中还有多观察自己身体的一些症状，如果怀疑是肾脏引起的，一定要及时去医院检查、治疗，避免病情进一步加重。