尿酸|尿酸高、痛风？送你六种常见食物，降尿酸、防沉积、防痛风！痛风

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尿酸高怎么办？推荐六种食物，利尿、降尿酸、防止尿酸沉积引起痛风。

苦瓜
本身含嘌呤就低，还能提高肾脏生成尿液功能，促进更多尿酸和毒素垃圾排出体外，减轻身体负担。

西红柿
本身含嘌呤就低，多吃西红柿，能提高肠胃蠕动和消化，加速体内血液和积液排出，防止尿酸在体内沉积。

冬瓜
冬瓜清热解毒、利水消肿，能促进体内尿液的排出，让肾脏生成更多水分，这样一来也能降低体内尿酸浓度，达到调节尿酸含量效果。

猕猴桃
猕猴桃是维C之王，维C有助于溶解尿酸，还能促进肾脏生成尿液、排出尿液，从而达到降低体内尿酸效果。

薏米
本身就属于低嘌呤食物，另外薏米有利尿除湿的功效，多吃薏米能帮助人体排出体内多余痰湿，以达到降尿酸的目的。

牛奶
本身就属于低嘌呤食物，多喝牛奶既能增强身体抵抗力，还能促进人体将尿酸从尿液中排出，达到降尿酸的目的。
【尿酸|尿酸高、痛风？送你六种常见食物，降尿酸、防沉积、防痛风！】