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【关注 享受运动|运动｜远离餐桌危机4：吃水果过敏，怎么办？】享受运动 ， 享有自由！

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今天是《每日运动派》为你服务的2440天
要保持营养均衡 ， 就必须由多种类别的食物来组成 ， 每日的主食、肉类、蔬菜、水果都不能少 。 就拿水果来说 ， 尽管每天摄入并不需要太多 ， 却也不能缺少 。 各种食物都有各自的营养优势 ， 我们能通过吃水果来补充维生素、膳食纤维和水分 。 水果虽好 ， 千万不要贪吃！因为稍不注意 ， 很容易就会吃出问题！今天我们请来营养师KK来和大家讲讲吃水果要注意些什么 。

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