周先生是一家家具城的主管|35岁男子确诊胃溃疡，医生提醒：不想胃病找上门，可多吃“1蒲”养胃周先生是一家家具城的主管

周先生是一家家具城的主管，每天加班都是常事，在这种高强度的工作压力下，有时候三餐还不规律，慢慢地就觉得自己的胃时不时疼一下。

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但是频率不高，时有时无，这让周经理思想上感觉并不严重，也就没太放在心上，疼了就吃自己药店里买的药。
但是几个月后，有次正在加班，突然胃疼得厉害，吃了药也不管用，万般痛苦之下，只好去医院看病。
也就出现了，傍晚急诊室里迎来一个满脸冷汗的男子。

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后来经胃镜、肠镜检查发现他得的是比较严重的胃溃疡，若是再不注意养胃，下一步就是胃癌再等着他。
周先生这才被吓了一跳，从这以后，他开始重视起自己的胃病，听从医嘱积极治疗，平时也认真地做好胃的养护工作。
尽管当时检查时，他的胃病还算比较严重，但在他坚持养胃半年后，再去复查胃病，已经好了七七八八了，连医生也频频夸赞，养胃工作做得好。

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3种伤胃习惯，若你有，可能离胃病不远了
1、情绪经常失控、易怒
发怒会分泌神经毒素，影响消化，保持心情平稳，才有利于肠胃蠕动消化，不要跟个炸弹一样，一点就炸。
据医学统计，经常生气的人得胃病的几率是普通人的2倍，经常生气会引起胃肠道功能紊乱，影响胃肠道的蠕动消化功能，长期以往，就会出现胃病。

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2、长期熬夜、休息不足
没有进食，胃仍会分泌消化酶、胃酸，而熬夜会让胃长时间处于空腹状态，胃酸过多会损害胃粘膜。
比如长时间熬夜，排空的胃会不断分泌胃酸对胃粘膜造成损伤，容易引发胃炎、胃溃疡。

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3、日常三餐不规律
胃部也有自己的生物钟，喜欢有规律地吃东西，好的饮食习惯可以增强胃动力，反之不利于胃健康。
另外，在吃东西的时候也要做到细嚼慢咽，能提前增加饱腹感，减轻肠胃的消化负担，也不容易吃得过饱，导致消化不良，从而起到养胃的作用。

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胃病患者，常见的5种反常，看看自己占几个
1、烧心、反酸，一般是胃酸连带胃内食物反流到食管内导致。
2、短时间内体重下降，癌细胞繁殖需要抢夺营养，而胃癌常见病症之一就是短期内快速消瘦。
3、腹痛、胃疼、腹泻，根据研究统计，患有胃溃疡的人群，多半会表现出胃疼的现象，若1~2小时能够缓解，可能是胃痉挛，若长期疼，就要引起重视。
4、经常饭后打嗝、嗳气，可能是胃动力下降所致，若食物不能及时消化、排入肠道系统，食物产生的气体会从胃内上涌到嘴巴里，出现。
5、大便黑色，胃病患者可能出现上消化道出血，血液中的铁元素经过和胃酸的结合，变成黑褐色，最后排出的大便就是黑色。

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日常坚持做好2事，轻松养出好肠胃
1、补充营养

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