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2、忌吃生冷食物、例如生鱼片等
生冷食物如生鱼片 ， 很难被胃迅速消化 ， 容易导致消化不良 ， 人的胃部还比较习惯蒸煮类熟食 。
此外 ， 生食易滋生大量的幽门螺杆菌 ， 特别是鱼类被水质污染 ， 在吃进胃后 ， 很容易引起急性肠胃炎 ， 进而患上胃病 。

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参考文献：
【1】2003-现代中西医结合杂志《口腔卫生与卫生习惯和胃病关系的研究》
【2】2019-汤翔宇-我囯新通信《饮食习惯对高中生胃病产生的影响的分析》
【周先生是一家家具城的主管|35岁男子确诊胃溃疡，医生提醒：不想胃病找上门，可多吃“1蒲”养胃】来源：医线天

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