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锻炼心肺功能，坚持腹式呼吸，会充分发挥心肺细胞的功能，使肺活量进一步增加，心脏得到锻炼，功能增强 。促进消化吸收，采用腹式呼吸，可以在一定程度上帮助消化系统提高消化能力，从而增强和激活消化系统的功能 ， 有效排除体内的肠道毒素 。对造血系统有益，造血系统位于腹腔内 。同时，腹腔内有大量的血管和神经 。所以腹腔的重要性不言而喻，需要加强锻炼 。提高肺活量 ， 如果采用腹式呼吸，可以增加胸廓容积 ， 提高肺活量，加快血流速度 。长期坚持会锻炼肺器官的功能 ， 提高肺活量 。
【腹式呼吸有啥好处】以上解释了腹式呼吸的好处 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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