为什么西医提倡喝牛奶，中医却不建议喝牛奶？到底该听谁的？( 二 ) 中医

在这种情况下，少量或者不喝牛奶可能对你的身体更有益。
然而，如果你是一个体质较强壮，需要额外的蛋白质和钙的人，那么按照西医的建议适量饮用牛奶可能对你有益无害。
此外，我们还需要考虑自身的消化能力和过敏史。有些人在饮用牛奶后会出现消化不良、腹泻、皮肤过敏等症状，这可能是乳糖不耐受或者乳蛋白过敏引起的。
如果你有相关的病史或者症状，就需要谨慎对待喝牛奶的问题，甚至可以寻求医生的专业建议。
需要明确的是，无论是西医还是中医，都希望人们能够通过饮食来保持身体的健康。而饮食的要素是多样的，牛奶只是其中的一部分。
除了牛奶外，我们还可以从其他食物中获取所需的蛋白质和钙，比如豆类、绿叶蔬菜等。因此，我们完全可以根据自己的情况来进行选择，不必拘泥于喝牛奶与否。

【为什么西医提倡喝牛奶，中医却不建议喝牛奶？到底该听谁的？】无论是西医还是中医的观点，都需要根据个体情况而定。每个人的身体状况和生活习惯都不尽相同，我们应该保持开放的心态，听取不同的观点，根据自己的情况做出明智的选择。