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【稀饭有没有营养啊】粥有营养 。粥是一种比粥稀的略粘稠的物体，一般比粥稀 。粥的做法很简单，没有粥那么长，用料也没有那么丰富，但是早餐多吃粥可以清理肠胃，对身体还是很有好处的 。
长时间煮粥的过程对淀粉、蛋白质、矿物质影响不大，但对B族维生素确实有损害 。烹饪时间越长，B族维生素被破坏的越多 。如果在煮粥的过程中加碱，会破坏B族维生素 。胃肠功能差的时候 ， 或者大手术后第一次吃饭的时候，粥可能是首选 。另外 ， 粥对病人和健康人都没有额外的好处 ， 甚至不如吃白米饭 。
以上说明了粥是否有营养 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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