盗汗|4种腹泻，对症调理才有效！建议收藏睡眠

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导致腹泻的原因有很多，如感受湿热、暑湿、寒湿之邪；忧思郁怒导致肝失疏泄，横逆犯脾；饮食不节，过食肥甘厚味，或进食不洁腐败之物等。不同原因引起的腹泻，表现出来的症状不同，调治的方法也不一样，不能简单止泻。

湿热型腹泻

湿热型腹泻多见于夏秋季节，主要因为胃肠积热、外受暑湿引起，常表现为泄泻腹痛，腹泻急迫，同时伴有肛门灼热、泄泻不爽、粪便黄褐且带有恶臭等症。

这一类型的腹泻，需要清热利湿、安肠止泻。中医常用葛根、黄芩、黄连、茯苓、厚朴、木香等具有清热、利湿、止泻功效的中药。

寒湿型腹泻

外感风寒，或过量食用生冷食物，致使寒邪留于肠胃而引起的腹泻，称为寒湿型腹泻，主要症状为大便清稀如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，同时伴有恶寒发热、鼻塞身痛等症。

对于这种腹泻，需要疏风散寒、化湿止泻。常用藿香、苏叶、生姜、干姜、厚朴、陈皮、白术、茯苓等理气燥湿药。干姜就是生姜的干燥品，其性质温燥，可散寒燥湿，对寒湿型腹泻、寒性腹痛、胃寒胃痛等有改善作用。用干姜配伍利湿止泻的白术、车前子来缓解腹泻，效果很好：干姜、白术、车前子三味药水煎服。

积滞型腹泻

积滞型腹泻也称伤食证，常见于儿童、婴幼儿，主要因过食或辅食增添不当引起，这类腹泻者，大便通常像臭鸡蛋一样刺鼻，伴有不消化的食物，并有泛酸、不思饮食、腹痛等症状，泻后腹痛减轻。

治疗这类腹泻重在消食化滞、运脾止泻，可用麦芽、陈皮、山楂、神曲、鸡内金等中药，搭配粳米煮成粥服用。

脾虚型腹泻

脾虚腹泻，就是脾胃虚弱所致的腹泻，主要表现为大便时溏时泻，迁延反复，食物消化不完全，饮食减少，饭后腹胀胸闷，稍进油腻食物便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠等。

这类腹泻，调养的关键在于健脾益气、助运止泻。可选用党参、白术、茯苓、山药、莲子、陈皮、砂仁等益气健脾的中药来调理。
不论是哪种类型的腹泻，在腹泻期间都要忌食下列食物：
1.黏腻、煎炸食物。如元宵、年糕、鸡、鸭、鱼、肉、荤油等。因为腹泻时，体内各种消化酶缺乏，富含脂肪、蛋白质的食物不易被消化。

2.甜食。中医认为“甘甜令人中满” ，过食甜食不利于肠胃复原，可出现食欲缺乏、腹胀不舒等症状，因此腹泻痊愈前要少吃糖果、巧克力和甜饮料。

【盗汗|4种腹泻，对症调理才有效！建议收藏】3.寒凉刺激的饮料。冷饮、冷食会进一步刺激并损伤脾胃，加重腹泻症状。