牛奶|秋天要享茶滋味，劝君多品铁观音补钙|营养膳食

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唐代《本草拾遗》中说茶“久食令人瘦” 。因为茶汤中含有丰富的维生素，它们能够溶解油脂，从而帮助消化人体摄入的肉类和油类食物等。但时节不同，人的体质不同，我们对茶的选择也要有不同。那么秋季时至，这茶我们该怎么喝呢？

01、秋天适合品乌龙
我们要选茶，秋天天高云淡，气候干燥，容易令人产生烦渴之感，这个时候适合饮用青茶。青茶，又叫乌龙茶，是半发酵茶。由于它兼具红茶与绿茶两者的优点，既有红茶特有的醇厚口感，又有绿茶所具有的清香滋味，茶性不寒不热、温和适中，中医上讲，乌龙茶有生津润喉、滋阴润肺、清热解毒的功效，可以帮助人体适应秋季自然环境的多重变化，所以非常适合在秋天饮用。
02、乌龙首选铁观音
安溪铁观音乃乌龙茶极品，独具“兰花香观音韵”其茶条卷曲肥壮圆结沉重匀整色泽砂绿冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀有天然馥郁的兰花香滋味醇厚甘鲜。
安溪铁观音不仅是一种贵重的自然饮品，又有良好的美容保健功效。经科学剖析和实践证实，铁观音含有较高的氨基酸，维他命，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种滋补和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，瘦身美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、减少胆固醇，降低心血管疾病及糖尿病等功能。
人说“春水秋香” ，因此，秋茶是茶中的精品，此时，又临近铁观音秋茶上市。秋天，喝一杯铁观音，于身体有诸多益处。

03、秋天喝浓香型铁观音好处多多
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的浓香型安溪铁观音，浓香型铁观音甘温，能增强人体的抵抗力，不但可以暖体抗寒、养胃，还可以助消化、预防感冒！
1、浓香型铁观音可暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的浓香型铁观音，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。浓香型铁观音甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
2、浓香型铁观音可养胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而浓香型铁观音是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
【牛奶|秋天要享茶滋味，劝君多品铁观音】浓香型铁观音不仅不会伤胃，反而能够养胃。浓香型铁观音中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但浓香型铁观音不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

3、浓香型铁观音可预防感冒天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而浓香型铁观音可以预防感冒。浓香型铁观音的抗菌力强，用浓香型铁观音漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
浓香型铁观音甘温，能增强人体的抵抗力，常用浓香型铁观音漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于浓香型铁观音全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。