在家测血压到底准不准？医生：注意这3点，测血压更准确( 二 ) _健康小知识

目前的电子血压计主要包括上臂式全自动式波法电子血压计，腕式全自动示波法电子血压计，甚至还有手指式全自动示波法电子血压计。
当然最推荐的还是上臂式，主要就是测量方法非常简单，特别容易学会，很多家庭都可以备一台。
而手指是血压计的测量，变异是很大的，通常和上臂血压有很大的差别，所以不太建议使用。
当然更复古的方法是选择听诊法汞柱血压计，这种血压计非常常见。
但是要知道，汞金属是一种对人体有害的重金属，如果出现了污染就会导致很多问题，而且根据我们国家的现有规定，也不太推荐使用汞柱血压计。
所以还是选择电子血压计吧，操作非常简单。

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说了这么多，你可能更加了解在家测量血压的意义和价值了。
再多说一点，在家测血压的时候，血压达到多少可以诊断为高血压呢？
根据目前的2019中国家庭血压监测指南，推荐在家里测出来的血压，如果超过135/85mmHg就可以确诊为高血压，或者血压尚未控制的阶段。
看到这里，你想不想给自己测个血压呢？
参考文献
[1]中国高血压联盟《家庭血压监测指南》委员会.2019中国家庭血压监测指南.中国循环杂志,2019,34:635-639.

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