脾胃为“后天之本” , 是机体健康的“根源” , 消化系统的出现的一些小毛病会给我们的健康带来大问题 。 随着生活节奏的加快 , 越来越多的人饮食不规律 , 加上工作压力大 , 渐渐地患上了慢性胃炎 。 所以生活中当中一定要做好养胃护胃的工作 。
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名松堂(专业治疗胃病)提醒:胃病除了要治也要靠养 , 饮食上不要忽视 , 建议多吃这3种食物
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 胡萝卜素可以被人体代谢成维生素A , 保护我们的视力 , 提高免疫力 , 生活当中我们可以搭配一些肉类的食物 , 美味健康 , 同时经常吃一些胡萝卜 , 可以呵护我们的胃部健康 。
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面条
面条是北方人常吃的一种食物 , 它是由淀粉质合而成 , 在传统的饮食中有原汤化原食之说 , 煮面条时温度升高 , 淀粉颗粒会分解成糊精 , 可以帮助我们消化食物 , 此外面汤中的消化酶也可以起到助消化的作用 。 且面条中还含有大量的微量元素 , 可以促进生长发育 , 提高身体免疫力 。
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小米粥
粥是养胃的最好食物之一 , 特别是小米粥 , 小米粥可以缓解消化不良的功效 , 既能消食开胃又能养胃 。 将小米熬成粥 , 更利于肠胃的消化 , 健胃消食 , 很适合胃炎的患者食用 。
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【胃病除了要治也要靠养,饮食上不要忽视,建议多吃这3种食物】责任编辑:
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