中老年人|中老年人值得一读！一个让人永葆青春的方法想要分享给你！中老年人

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

当朋友把燃着蜡烛的生日蛋糕端到我面前的时候，我是拒绝的，身体里的每一个细胞都在从里到外的呐喊：“NONONO!”

不知道大家是否能想起《老友记》里面有一幕是Joey过30岁的生日，他头戴着寿星帽大喊：“上帝啊，不是说好了只让他们变老，放过我的吗？”这就是我现在的感受。脸上带着微微的笑意，心里面住了个呐喊的Joey 。

为什么会出现这样的情绪？
可能是因为我再也不能顶着2的头衔喝个大醉还要泪洒街头，也可能是我对自己的身体还是否还能爆肝工作产生了怀疑，但最有可能的是，我不得不接受这个年纪已经算是一个中年人这个事实。

中年人是什么形象？在我脑海中出现了两种中年人。

一种是成天为衰老程度加快的皮肤忧虑，为需要承担更多责任焦心，停止学习、停止锻炼，松松垮垮的中年人；
还有一种是将学习视为终身事业，提升认知不断精进，长期锻炼保持身材、保持健康，一直向前奔跑的中年人。

这两种人，都是中年人。
但是他们完全不同：第一种，已经老去；第二种，依然年轻。
无法阻挡时光流逝，但是可以选择我的状态。

养儿可能不能防老，但是防晒一定可以，所以一年四季都应该选择使用一些合适的防晒产品。可以不用非常昂贵的抗皱产品，但是保湿必须做好。可以不用喝燕窝，但是桃胶银耳汤、五红汤、黑米牛奶粥、红豆薏米粥等等都可以熬一些，早餐的时候换着花样喝起来。
去健身房找个私教上课当然好，但是现在的网络非常发达，网上有非常多的锻炼资源，无论你是新手小白还是锻炼达人都能找到适合自己的，不妨先照着练习起来。我见到很多人下定决心要好好锻炼，非常努力地在网上找了很多视频，然而下载好的资料就静静地躺在电脑里。动起来，才是最重要的。
无法控制事情本身，但是可以选择看待事情的态度。现在的你拥有年轻时不会有的经验、气度和眼界，这是经过岁月的沉淀出现的，更加知道自己需要什么的你。

有些东西需要自己争取，用心用脑，你拥有的智慧刚刚好，可能还保有一点点天真。有些事情不必较真，并不是事事都需要成功，人人都要保持好关系，件件心爱的物品都要收入囊中，让这些烦恼随风去。

与其为年龄焦虑，不如让自己一直处于攀登的状态，到达一个山头后歇一歇看一看风景，再继续向上攀登，谁知道最终会达到何处呢？谁又真正在乎终点在哪里呢？毕竟我们已经看过了沿途如此精彩的风景，毕竟我在乎的是沿途看风景的心情。

【中老年人|中老年人值得一读！一个让人永葆青春的方法想要分享给你！】四十岁也好，五十岁也罢，对于我们的百岁人生之路来说，一切都才刚刚开始。