体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物

数据显示 , 高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病、动脉硬化等疾病是目前我国中老年人发病率最高的疾病 。
这些慢性病主要是因为体内低密度脂蛋白过高 , 导致血液循环不能正常 , 从而导致甘油三酯水平的变化 。
问题来了 , 低密度脂蛋白过高对我们有什么影响?
体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物
文章图片
低密度脂蛋白 , 被誉为“坏的胆固醇”
需要提醒大家 , 身体需要一定量的胆固醇来维持机体正常的结构与功能 , 胆固醇既有好的 , 也有坏的 。
好的胆固醇 , 适量的不饱和脂肪酸摄入增加高密度脂蛋白增加 , 能够不让胆固醇沉积在血管上 , 而是运回肝脏进行处理、代谢 。
同时还能防止人体出现动脉粥样硬化、降低心血管疾病的风险 。
体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物
文章图片
坏的胆固醇 , 主要是过量摄入饱和脂肪酸进入人体后 , 就会结合低密度脂蛋白让胆固醇更容易在血管壁沉积下来 。
低密度脂蛋白过高会引起血管内的炎症和副作用 , 从而对血管内膜造成损害 。 损伤后体内的脂肪会不断地积累 , 从而导致血管中的血液循环出现动脉硬化 , 最后形成动脉硬块 。
体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物】这些肿块会随着时间的流逝而逐渐增大 , 会导致血液循环受到一定程度的影响 , 如果是在某些主要血管处 , 会对内脏的输送造成影响 , 导致血管的供氧不足 。
当人体出现缺血、缺氧等情况时 , 大脑和心脏就会出现相应的副作用 , 从而对身体造成损害 。
体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物
文章图片
究竟达到什么样 , 才算是低密度脂蛋白过高?
临床上 , 通常成人的空腹血清中总胆固醇若超过5.72mmol/L , 甘油三酯超过1.70mmol/L , 就可以判定为高脂血症 。
而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高 , 就会出现高胆固醇血症(血清总胆固醇含量超过5.72mmol/L)、高甘油三脂血症(血清中甘油三酯超过1.70mmol/L)、混合型高脂血症(血清中总胆固醇和甘油三酯含量均增高)、低高密度脂蛋白血症(血清高密度脂蛋白--胆固醇(HDL--胆固醇)含量降低<0.90mmol/L) 。
体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物
文章图片
生活中有哪些食物 , 容易引起低密度脂蛋白过高?
低密度脂蛋白偏高的原因一般分为非病理性与病理性因素 。
而非病理性因素通常是日常生活与饮食习惯有关 , 而病理性则主要是与疾病有关 , 比如肝炎、动脉粥样硬化、高血压以及心血管疾病患者等等 。
通常而言 , 日常有哪些食物会容易引起低密度脂蛋白过高?
第一 , 腌制食品
腌制的食物 , 一般都是用碘盐在密闭的环境中浸泡 。
在腌制的时候 , 钠离子会通过物理作用 , 渗透到食物的表面甚至是深层 , 导致食物中的蛋白质和植物 , 都会大量地流失 , 并且会产生大量的亚硝酸盐 , 这些亚硝酸盐会造成严重的慢性病 。
第二 , 酒精类食物
现在市场上除了有酒之外 , 还有很多食品中也有酒 。 对于低密度脂蛋白含量过高的人 , 很容易导致肝脏功能受损 , 从而导致肝脏的自我修复 。
体检时查出低密度脂蛋白偏高,是怎么一回事?劝你少吃这4类食物
文章图片
第三 , 油炸食品
炸鸡 , 炸鸡排等在生活中都是很受欢迎的 , 但是对低密度脂蛋白的病人并不友好 , 因为这会导致体内的甘油三酯水平紊乱 , 从而增加高血脂的危险 。