从此刻拒绝“糊弄式早餐” ， 家长为学生准备餐食时 ， 应注意以下几点教育部曾经做过一次调查——关于学生早餐 ， 据了解 ， 每天吃早餐的学生比“糊弄式早餐”的学生学习成绩要好 ， 考试的成绩平均分会高出近40分左右 。

而且营养均衡的学生也很少出现旷课和迟到的情况 ， 由此看来 ， 学生的健康和早餐息息相关 。
营养均衡 。 家长在为学生准备早餐的时候建议均衡营养 ， 常吃绿叶青菜和蛋白质高的食物 ， 这类食物对于学生大脑发育有益 ， 所以 ， 要想让孩子成为班级里的尖子生 ， 作为父母一定要准备丰富的早餐 。

禁油炸食品 。 不少学校都曾建议家长不要让孩子吃油炸食品 ， 因为小龄学生的肠胃发育不完善 ， 食用后容易出现闹肚子情况 。
笔者有话：教育不仅限于课本知识 ， 要想学生得到全面的发展 ， 家长应重视学生的身体和心理健康 。 不要因为家长的“偷懒和懈怠” ， 错过了学生的发育期 ， 这就得不偿失了 。 由于小学生的活动量较多 ， 早餐必须吃饱 ， 这样才能保证高质量的课堂效率 。

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