长寿|鸡肉变“激肉”，已有人结节转癌，医生：不想甲状腺千疮百孔，趁早撤下餐桌运动|睡眠|饮食健康|长寿与衰

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今年58岁的老胡住在农村老家，孩子们劝他去城里住，他摆摆手说：我走了，院子里的这些菜怎么办？老胡平时没别的爱好，就喜欢种些菜，看着它们茁壮成长，他心里十分高兴。

可最近，老胡感觉自己的嗓子隐隐作痛，刮胡子时还发现脖子变大了许多，这让他十分害怕。他一向对身体健康很是重视，随即，他便赶往医院就诊。
检查结果显示，他结节发生了癌变，而且体积也增大到了3cm ，必须要进行手术切除，否则可能危及生命。
他十分不解，为什么自己的结节恶化的速度这么快呢？

鸡肉变“激肉” ，已有人结节转癌，医生：不想甲状腺千疮百孔，趁早撤下餐桌
原来，老胡平时爱吃鸡肉，儿女平时又忙于工作，很少来看望他，便在网上买了许多鸡腿。虽然包装上些的有调制品，但他们也没在意，因为这些鸡腿十分饱满，口感也很香醇，他还是很满意的。
其实，鸡肉中含有的铁元素、锌元素、铜元素以及磷元素等营养性成分维持机体能量运行，间接性补充了所缺乏的蛋白质成分以及脂肪成分，易被人体消化吸收更好的满足了口腹之欲。

但老胡平时食用的这些鸡腿之所以吃起来十分香醇，是因为它添加了【三聚磷酸钠】，作为一种食品软化剂，它可以延长食品的保质期，使即将过期的食物仍旧色泽鲜润、饱满。
长期进食此类鸡肉，不仅会导致脂肪堆积，还会加重内分泌紊乱，刺激甲状腺系统，加速结节生长，危害甲状腺健康。
牛津大学曾做过一项研究，他们搜集了40多万英国人的数据统计，查出患有恶性肿瘤的人群逐年上升。当人体每天摄入30克此类鸡肉，就会使癌症的风险增加20% 。

身体出现几种变化，可能是甲状腺在“呼救” ，莫忽视
1.颈部肿大，脖子肿痛，无法吞咽食物；
2.体重下降，整个人精神状态大不如前；
3.怕冷体寒，记忆力衰退；
4.声音嘶哑，容易烦躁、失落，情绪多变。
【长寿|鸡肉变“激肉”，已有人结节转癌，医生：不想甲状腺千疮百孔，趁早撤下餐桌】
如何养好甲状腺？或可从这3事做起
1.补充营养

2.定期检查
由于很多人对甲状腺疾病的认知度不够，导致甲状腺一经发现就已癌变。已经确诊甲状腺疾病的患者，需要按照医嘱定期复查，按照每个阶段疾病的严重程度，去配合饮食和作息。

3.多喝水
甲状腺患者大都是热性体质，多喝水可以消除炎症。但是喝水也是有要求的，成年每天的摄水量是1500毫升，想要治疗病理性缺水，每天至少要喝2500毫升的水，最好不要用水果、饮料代替。
但是也不要一次性喝这么多，容易造成反胃和水肿，早上血液粘稠，代谢慢，可以在饭前喝一杯温开水，分开时间段给身体补充水分最好。