牙齿|“肾气枯竭”齿缝变大，牙齿松动！中医：养肾气，才是固齿之源！牙齿

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牙齿对健康的重要性，我相信很多人都忽略了，这里要着重的讲一下！
【牙齿|“肾气枯竭”齿缝变大，牙齿松动！中医：养肾气，才是固齿之源！】中国有句古话叫作， “百物养生莫先固齿” 。
意思就是世间万物生生不息，首先要牢固牙齿。古人早在几千年就已经发现了这个奥秘。更直白的可以说，牙齿的健康和寿命是息息相关的。
在《圣济总录》中曰“肾气虚弱，骨髓不固，气血衰耗，不能荣润于牙齿，牙稀齿动。
大概意思是，古人把牙齿出现松动稀疏，认为是体内肾气衰退的一大表现。类似这样的观点，在《黄帝内经》中“”记载为“肾气衰，发堕齿槁。 ”

●肾气不足那如从牙齿上辨别呢？
当肾气不足了，他就会首先在牙齿上有所表现，这就是中医上所说的“齿为肾之镜” 。
换句话说，一个人肾气是否充足是可以从牙齿上看出来的。当出现口气难闻，经常牙龈出血，这就是有轻微的肾阴亏虚肾气不足。
如果进一步发展就会出现牙齿稀疏松动，吃饭塞牙，牙根外露的情况，这已经表明肾气亏虚的比较严重了。
如果牙齿松动脱落，这已经在说明肾气已经到了枯竭的边缘。

●肾气和牙齿之后的关系有何依据呢?
“肾气为先天之本” ，会循经上行至牙齿，每日肾气源源不断的补给给牙齿，这样牙齿则牢固坚实。世间万物根由相通用，肾气与牙齿的关系，就如大树枝繁叶茂一定是树根营养输送到了树枝。只有肾气充足了，牙齿不仅洁白并且牢固。就如古人所说，年轻女子“齿如瓠犀”口齿留香。
这里就有个逻辑关系，肾气好了牙齿就牢固了，牙齿牢固了消化就好了。这样脾胃将食物转化成后后天之精气就好了，形成一个良性循环。就应了那句古话“百物养生莫先固齿” 。可见牙齿健康是生命健康的第一要素。

●什么时候容易出现肾气不足而影响到牙齿健康？
中医有“年过四十肾气过半”的说法。到了40岁之后就容易出现肾阴亏虚，肾气不足的情况。这是最明显的表现，就是牙齿出现稀疏及头发失去光泽变得枯燥。
●如何补肾气来牢固牙齿呢？
如何通过补养肾气来牢固牙齿，我们可以借鉴，清末赵荣福在《清河氏伤寒总论》中所记载的一个中药刷牙固齿方立户方牢牙散。可以取旱莲草、女贞子、大青盐、寒水石、羌活、冰片、薄荷，共计八味取适量研为细粉。
方中，女贞子、旱莲草：霜补肝肾、解骨蒸烦热，对牙齿疼痛、牙齿松动有很好的作用。
方中，升麻、寒水石、羌活：清热降火，凉血除伏热，解牙龈上火红肿、遏制牙龈萎缩。
使用方法上，在每天晚上睡前揩齿即可，也就是现代所说的刷牙。每次刷牙不要少于三分钟。
若嫌自己制作繁琐，也可以直接使用下方的成品。