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坚持
如果你想长寿，多运动，不坚持又有什么用！据说多喝水有很多好处，但你并不坚持。你只有在口渴的时候才会想。有什么用！我们必须坚持做事。千里之行，始于足下。在这里我要说一件事要坚持，那就是体检。生活中不要舍不得交体检费。没有健康的身体，钱还有什么用？

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每个人都会衰老，面对衰老要抱以积极的心态，不自卑、不自怜。要自信起来，学会赞美自己，也要学会肯定别人，心胸开阔了，心态自然就好了，人自然也就长寿了。

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