秋季运动锻炼不需要保暖？
不对！保暖问题不可忽视
许多人可能认为，运动起来就不会感到寒冷。但其实，大家感觉到人体在锻炼中产生较多热量的时候仅仅是运动中段，而在运动的前后阶段还是很容易受到外界温度的影响。
尤其是秋季，早晚时段天气渐渐转凉，因此锻炼身体时也需要注意保暖，运动后如果穿着被汗湿透的衣服在秋风中停留，非常容易着凉感冒，所以秋季运动保暖是不可忽视的问题。
来源：综合新华网、福州晚报和99健康网等（王蓓蓓）
监制：龙新华编辑：芮静
【 运动|秋高气爽 这些秋季运动知识你都了解吗？】校对：闫丹丹

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