肾脏有问题，饮食懂得“吃什么”最关键，排第一的必须吃！这人一旦得病

这人一旦得病，就开始对身边的一切高度关注起来，尤其是饮食。因为得病之前几乎都是想吃啥就吃啥，得病后更多被别人告知不能吃这不能吃那，而且有些似乎还听着很有道理。

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肾病患者也同样面临这样的窘境，大家更热衷于讨论那些不能吃的东西，一传十、十传百，造成许多肾友选择了不吃很多“限制”的东西，甚至拒绝从不摄入，时间一长，瘦弱、体重下降、走路发飘，出现营养不良影响预后。
关注“不能吃什么”固然重要，但就疾病治疗和预后而言， “能吃什么”才最关键！

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1.酸奶
酸奶简直是肾病患者的“零食救星” 。毕竟得了肾病，零食这个东西是不能随便吃了，可酸奶却是个例外。肾友们早餐喝一杯酸奶，既能补充蛋白质和钙质，有助于晨起肠胃蠕动、帮助早餐消化，又不担心乳糖不耐受引起腹泻，还能解了嘴馋。
2.蛋清
鸡蛋是优质蛋白的良好来源，但最宝贵的还是蛋清。蛋清几乎是纯蛋白质，不像蛋黄还含有卵磷脂、胆固醇等，可能引起病友血脂异常、过敏。

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3.冬瓜
它可是肾病水肿患者的消肿利器！多食用冬瓜能利尿消肿、补充维生素，还能平内火、祛炎症。冬瓜在蔬菜中含钾量不算高，可以经常吃些。肉末冬瓜是肾病患者的一道佳肴。
同类食物还有黄瓜、丝瓜、萝卜，含钾稍高但也能适量吃的有南瓜、西红柿、莴苣、茭白、苋菜等，食用前焯一遍水。

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4.鲫鱼
鱼肉对比猪瘦肉来说，蛋白质质量更上乘，但含量稍低，因此适量多吃些没什么问题。尤其是鲫鱼，对肾病患者具有很好的滋补作用，还能帮助消除水肿。因此除狼疮肾患者要忌食之外（避免过敏），其他病友都可以吃。
5.西葫芦
西葫芦含钾量和嘌呤都很低，同样有利尿消肿的功效，几乎适合所有肾病患者食用。更重要的是，它含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，能有效对抗疾病。

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6.葡萄
【肾脏有问题，饮食懂得“吃什么”最关键，排第一的必须吃！】我们经常建议肾病患者食用葡萄，它也确实对病友很有好处。葡萄清热去火，含有的葡萄糖还能降低血钠浓度。丰富的维生素和微量元素能缓解贫血、神经衰弱、四肢乏力等。同类食物还有黑加仑、桑葚、蓝莓等。