健康|穷人的“阿胶”找到了，每天炒一盘，排出毒素，肌肤水嫩年轻

大家好，我是健康王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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【青椒炒藕带的烹饪方法】食材原料：藕带一大把（建议不要选择很粗的，细的会嫩一些），4个青椒或者尖椒，少许的醋，食盐和味精，鸡精少许。第一步：将藕带在水中泡一下，将藕带切成段备用，将青椒洗干净，去掉里面的籽，将青椒切丝细丝备用。

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第二步：准备一些小米椒，大蒜，锅中放入一些植物油，加上一些大蒜翻炒。第三步：将准备好的藕带倒入锅中，记得用大火翻炒，点几滴水分，加入一些食盐和味精翻炒。

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第四步：加入醋一起翻炒，这样才会有酸酸的味道，加上一些小米椒点缀一下。第五步：快速的翻炒几下，青椒炒藕带就出锅了，酸酸甜甜，营养价值非常出色，非常下饭哦。

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【食用青椒炒藕带鹅功效】

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第一：藕带是夏季可口的蔬菜，夏季食用最佳，富含多种的营养物质和相当出色的脂肪酸，对于人们的一天营养的供给很有帮助，而且还可以消除暑热，缓解上火的作用，夏季食用还可以解毒和排毒的作用，这道菜吃起来绝对不会长胖，帮助消除脂肪，放在毒素堆积在肠道里面，胖子吃它越吃越瘦。

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第二：藕带是女性最爱的蔬菜之一，藕带之中有着丰富的维生素物质，是女性肌肤的改造师，有助于你们的肌肤健康，排出肌肤的毒素，让你的肌肤更加水嫩年轻，抵抗肌肤的早衰，早衰早受益。趣友们，以上就是我们今天要分享的内容，大家有什么不清楚的吗？不妨可以在评论区留言，说出你们的看法，我们可以一起进行讨论！