田坤道|这些你为了健康而恪守的“美食名言”，其实都不是真的！( 二 ) 有的时候

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据相关数据显示， 100克蜂蜜所含的热量只比100克糖少96卡路里，因此蜂蜜并不适用于减肥，只能作为秋日养生的美食，其所富含的钾、锌、铜等营养元素，可以帮助你的身体积蓄过冬的能量，抵御即将到来的严寒挑战。
6、入秋天气渐渐变凉，喝酒真的可以帮助我们暖身暖胃吗？答案当然是否定的！虽然一杯酒下肚确实会让我们全身都有温暖的感觉，但这只是酒精刺激下的幻觉而已。严格意义上来说，酒精不但不能帮助我们暖身，甚至还会造成我们体温骤降，这是因为酒精的刺激会让我们全身的血管扩张，加速体内的温度流失，人的体温也因此而降低了。更何况酒精的刺激性还会刺激胃肠黏膜，引发消化系统不适。

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借用抖音老宋的一句话：好酒莫贪杯，微醺胜买醉，适量饮酒才是加速血液循环的正确做法，切忌以醉酒为目的的过量饮酒，才是注重健康生活之人的明智之选。
在以前，饮食的目的是为了活着，在现在，则是为了健康和享受。当我们在美食上有了更好的选择的时候，就需要我们在健康的角度去寻求真正的美食名言，不盲目听信，只选择你看得到的优良品质，只选择你尝得到的天然滋味。