糖尿病|血糖超标的人,身体可能出现3个异常,若没中,血糖还算平稳
导语:高血糖被称为“五高”之一,严重损害身体健康。
相关调查显示,我国越来越多的人,在体检时被告知出现了血糖偏高的情况。
糖尿病本身不可怕,可怕的是出现并发症,并且糖尿病并发症是目前已知最多的,所以血糖偏高一定要积极进行调整。
文章插图
高血糖“偏爱”四类人,希望你不在列!第一类:吃得“太好”的人
现如今餐桌上的荤菜越来越多,摄入过多反而会升高血糖,如果吃的太好过于精细化,也会增加身材肥胖的风险,不利于血糖控制。
所以往往那些饮食太过于精细,并且身材肥胖的人,更容易受到高血糖的偏爱饮食,请你尽量“粗”一点“杂”一点,做到粗细搭配。
文章插图
第二类:肥胖的人肥胖不仅会使体内胰岛素水平不敏感,还会影响机体的内分泌系统,从而增加患糖尿病风险。
相关研究证实,肥胖与二型糖尿病有密切联系,身材过度肥胖的人,也会导致体内血糖飙升,尤其是现在很多年轻人都出现了肥胖情况。
文章插图
第三类:血脂高的人临床研究发现,大多数糖尿病者对于脂肪的新陈代谢能力都比较弱,血脂高在一定程度上也会影响血糖水平,甚至会增加糖尿病并发症风险。
血脂偏高的人一定要注意预防血糖飙升,不要忽视日常生活中,最好积极进行血管方面的监测,才能及时了解血脂、血糖的情况。
文章插图
第四类:尿酸高的人研究发现,血液尿酸每增高 60 μmol/ L,新发糖尿病的风险会增加 18%。尿酸升高会降低人体对葡萄糖的利用率,影响胰岛素的正常发挥,进而导致血糖上升。
查出尿酸偏高的人一定要注意血糖的变化,不要忽视以防并发症找上你。其实当体内血糖升高是身体也会向你发出求救信号,以下这几个表现希望你能重视。
文章插图
血糖超标的人,身体可能出现3个异常,若没中,血糖还算平稳异常1:吃饱就困
有些人吃完饭之后就会犯困,偶尔一两次不必过于担心,如果经常吃饱之后就犯困,可能是饮食结构不合理导致的。
饮食中精制面粉和含糖饮料食物等碳水化合物比重太大,导致血糖突然升高一线需要努力产生更多胰岛素。
经常吃饱就犯困,人体器官负担过重,容易伴随昏昏欲睡,体力透支等情况,长此以往也会增加患慢性疾病的风险,导致胰岛素抵抗下降。
【 糖尿病|血糖超标的人,身体可能出现3个异常,若没中,血糖还算平稳】
文章插图
异常2:经常口渴血糖浓度过高,多余的糖分要从肾脏露出,出现多尿就会导致身体缺失,水分过多。
血液渗透压明显上升,也会引起细胞水分丢失,从而增加机体的失水量,此时就会产生口渴多饮等情况。
所以在日常生活中,经常感觉到口渴就要当心,是不是血糖升高了,最好及时去医院做血糖方面的监测,了解身体健康情况。
文章插图
异常3:皮肤瘙痒经常皮肤瘙痒难忍,排除皮肤疾病时,就要警惕血糖升高了,因为当身体的糖分无法及时代谢时,就会刺激皮肤出现发痒情况。
- 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病?关于糖尿病的5个冷知识,你了解多少?
- 治疗|糖尿病服药后,出现的低血糖比较严重怎么办?
- 饮食|正糖名家提醒,糖尿病这些误区不可不知!
- 糖尿病的小零食,预防血糖多吃开心果
- 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
- 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办?
- 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐,确诊糖尿病,内科主任:吃一口堪比10斤糖
- 因为|糖尿病并非不许吃喝,饮食做到这5点,血糖不会差
- 补充|血糖的“抑制器”已找到,并非木耳,若你爱吃,血管或洁净如初
- 治疗|善德医疗·好安森|这6种血糖测量方法,好多人都不清楚!