腰间盘突出|腰突老不好?巧用2金方,每天保持一个好习惯!( 二 )


第四:戒烟戒酒。吸烟过多也能引发腰背痛,同时,吸烟可引起咳嗽,严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高,促进椎间盘退变,导致腰椎间盘突出。酒也要少喝或者不喝。