一、奇异果
它可以有效调整身体内的糖酵解,能有一定的降血脂作用,糖尿病患者为了防止糖分上升,能吃点这类新鲜水果 。与此同时还能促进消化,对身体具备好处 。
二、红心柚
它的营养成分非常高,能填补人体中所需要的原素,可是糖分含量较低,也具备把血糖降低的功效 。除开糖分含量低以外,里面也含有大量维他命,能够起到促进消化,滋养肺脏,促进肠胃蠕动的功效,是一种效果非常好水果 。
三、青柠檬
它的口感十分的酸,含糖量大概是在8%-10%中间,里边的所含的木薯淀粉、阿拉伯胶、葡萄糖水、葡萄糖、绵白糖等物质比较低,但因为味儿较为的酸,最常见的就是做为调料,或者泡茶喝 。
四、扬梅
它是属于含糖量相对较低的,大概是在12%-13%上下,吃一点的话也不会影响到糖尿病患者,可是一定要注意使用量,不可以一次性吃多了 。
五、芭乐果
【糖尿病人为了避免糖分升高,可以吃点这种水果 糖分少的水果有哪些】常常吃番石榴是可以降血糖的,而且食用方法许多,不仅能生吃,还能打汁、熬水、制水果沙拉 。
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