400热量相当于33克人体脂肪，能量单位为热量，热量又分为大卡与小卡，1000小卡等1大卡，人体每天最少要1200至1500大卡能量才能维持人体主题活动 。
【400卡路里等于33克脂肪 400卡路里等于多少脂肪】想瘦就需要降低摄取量，操纵每顿饭不可以吃太多，热量高、脂肪含量高等食品少吃一点或不要吃，可以稍微吃一些新鲜水果、蔬菜等食材以填补能量，也可提升膳食纤维素摄取，除开控制饮食，健身运动也很重要，可损耗不必要能量 。
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