荔枝|养肝就是保命！常吃4种保肝护肝的食物，增强免疫力，身体更健康

肝脏是人体重要的组成部分，在人体的运作过程中，肝脏有着解毒的作用。人体内一旦出现有毒的物质，这时候就需要肝脏把毒素分解和排出来。一旦肝脏出现了问题，人体内的毒素就无法排出体外，从而危害到我们的健康。俗话说养肝就是保命，只要养护好肝脏，我们的身体才会更健康。接下来就向大家介绍4种保肝护肝的食物。

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枸杞，枸杞是我们生活中常见的一种食物。许多人喜欢用枸杞泡水喝，因其有润肺、清热明目、:补虚益精等功效。枸杞可以降低人体内的低血清谷丙转氨酶，促进肝脏的自我修复能力，从而达到保护肝脏的目的。

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决明子，早在中国古书《食疗本草》中就有了决明子的相关记载。文中指出，决明子有修复肝细胞、排出肝毒的作用。医学研究表明，决明子的内部含有一种大黄素的物质。这种物质有极强的保肝护肝的作用。

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荔枝，荔枝是我们常吃的一种美食。尤其是小孩子和女性最喜欢吃。其实荔枝不仅好吃，而且还有利于我们的身体健康。比如说常吃荔枝可以美容养颜、增强免疫功能、益智补脑等功效。除此之外，荔枝还有很好的补脾益肝，养肝益血等作用。

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柠檬，柠檬有很好的保肝护肝的作用。肝部受损的患者可以喝一些柠檬水，不仅可以帮助人体排出体内的毒素，还能补充人体所需的营养物质。另外，柠檬还可以帮助人体修复肝细胞，保护我们的肝脏，有利于我们的健康。