零食|女生体重一旦“过百”，这3种零食当饭吃，体重悄悄降到2位数网红|协调性|广播体操|动作|局

女生体重一旦“过百”，这3种零食当饭吃，体重悄悄降到2位数！
【 零食|女生体重一旦“过百”，这3种零食当饭吃，体重悄悄降到2位数】

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葡萄干
要知道多吃葡萄干对于我们的身体本来就有很多的好处，不仅还有丰富的纤维能够改善直肠，而且可以让身体中的垃圾和毒素排泄的越来越快，指有代谢掉身体中的垃圾毒素才可以起到减肥的效果，如果女生的体重一旦超出100斤的话，那在平常情况下倒不如多吃一些葡萄干，预防神经衰弱的同时还可以补充体力，对于身体各个方面都有着很多的好处。

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燕麦
要知道燕麦本来就是低热量食物，吃饱之后饱腹感也很强，直接吃燕麦的话口感或许不怎么好，如果女生的体重一旦超出100斤，还不想要用饮食方面来减肥的话，倒不如把燕麦打成细腻的粉，这样调成糊状就可以好很多，不仅饱腹感很强，而且把燕麦当成饭吃的话，时间久了你就会发现自己的胃口也会变得越来越小，身体吸收情况也比以往好很多。

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山药
山药对于大多数女孩子来说，本来就有着很好的减肥效果，除了增加饱腹感之外，还可以促进肠道蠕动，预防便秘，促进身体中的新陈代谢，还能够有效地减少皮下组织的沉淀，也就是我们常说的刮油。女生如果在平常情况下把山药当饭吃的话，就可以让体重悄悄下降两位数，时间久了也可以预防身体内各个疾病的产生，就连身体中的吸收情况都比以往好了很多。

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【来源：爆笑奇葩店】
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