老年人不像年轻人|医生相劝：1种水果是老年人的最爱，却严重影响寿命，尽早忌口老年人不像年轻人

老年人不像年轻人，他们从前生活的环境远不如当下，因此对于生活品质没有过高的要求。老年人平时在买东西的时候首先考虑的就是价格，这样的做法就会导致常常会忽略东西的质量。
水果大家都爱吃，但它们是有一定的保鲜时长的。吃水果当然是新鲜的最好，但水果店也不是每天都能把水果卖完的。剩下来的水果当然不能扔了，所以店家就会选择便宜出售。

文章图片
年轻人当然看不上这些“贱卖”的水果，但是老年人比较节省，想着也不是不能吃，往往会图便宜买很多带回家。但我们如果注意观察家里的老人的话，会发现他们平时其实是不怎么想的起来吃水果的，等到想起来吃的时候，水果可能就会有些生霉了。
生霉的水果其实已经不能再食用了，医生提示，水果生的霉菌里含有大量的“黄曲霉素” ，这种毒素的致癌性极强，如果吃进肚子里会对肝脏造成很大的损伤。老年人往往没有这种概念，他们认为只是表面有一些不新鲜了，削掉皮还可以吃。实际上只是我们肉眼看上去没有问题，毒素已经侵蚀了整个水果，就算会造成浪费也不能一定要扔掉。

文章图片
这种变质生霉的水果，在老年人看来没有什么特别之处，好像吃了也没有坏肚子。这就会让人掉以轻心，觉得长期吃也不会有什么大问题，其实这种想法是非常错误的。
肝脏是我们身体里用于排毒解毒的器官，我们身体里的少量毒素会在肝脏里得到分解。但发霉水果里含有的“黄曲霉毒素”的威力是非常强的，直接导致了老年人的肝功能下降。且老年人的抵抗力比较弱，患有癌症的风险更加高于年轻人。
当我们或家里的老人有吃这一种水果的现象的时候就要注意了，往往肝脏受损会出现几种情况，如果都符合的话就要尽快就医了。

文章图片
首先，身体上会出现像蜘蛛一样的红色斑点，中心有个斑点，四周就像蜘蛛腿一样蔓延。这时候的肝脏已经出现比较严重的病变了，毒素不能通过肝脏得到代谢就会在通过血管在皮肤上得到展现。
其次，皮肤蜡黄眼珠发黄。肝脏出现问题的人，身体会给出明显的信号，当发现自己肤色发黄没有光泽的时候再仔细地观察一下眼睛，如果眼睛和皮肤都是发黄的状态就说明肝脏出现损伤了。
一旦肝脏功能下降，毒素就得不到降解，为了保护肝脏我们应该做些什么呢？

文章图片
1.作息规律
早睡早起很多人都知道却做不到。想要身体好，第一步要做的就是调整好自己的睡眠，睡觉之前尽量不要看手机，这样会让我们的神经一直处于兴奋的状态，大脑会始终静不下来。
2.饮食健康
在饮食方面要多吃新鲜的瓜果菜蔬，千万不要贪便宜去买一些明显不新鲜的水果。想想到底是自己的身体重要还是一时的蝇头小利重要？在饮食合理的基础上，平时也尽量要戒烟戒酒，因为烟酒对人体的伤害也是很大的，我们的肝脏需要用很长时间来解毒。

文章图片
3.多喝热水
喝水能加速血液循环，更有利于排出身体里的废物。除了喝温开水以外，我们还可以适当地喝一些金银花茶、枸杞水等，这些饮品对我们的肝脏都是有一定的好处的，不过任何东西都要注意适量，点到即止，过度饮用也会给身体造成负担。