脑梗|血栓什么时候掉下来，大脑就什么时候瘫痪养血管，牢记3件事

血栓是造成血管堵塞和脑梗等严重血管疾病的最主要病因，它是血管中的“阻碍物”。但是血栓大多并不是游离的，而是粘附在血管壁上的，只有在受到外在的一些影响之后，血栓才会“掉下来”，游离到血管中，进而可能就会在细小的血管处造成堵塞，比如脑部血管。这就是脑梗发生的大致过程。
【 脑梗|血栓什么时候掉下来，大脑就什么时候瘫痪养血管，牢记3件事】

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那么，血栓什么情况下会“掉下来”？
一，当血压骤然升高的时候。
血压骤然升高，血液冲击血管内皮，血栓一旦破裂，就容易堵塞血管。所以，坚持用药防止血压波动是预防心梗、脑梗的关键。
二，当突然剧烈运动或体位改变的时候。
临床上，常有卧床病人起身上厕所，或者长时间静坐老人站起来，突发脑梗或心梗的例子。尤其是曾经长时间卧床的患者，在下床走动之前务必小心，必要时禁止下床走动。
三，当情绪长时间紧张和抑郁的时候。
医学研究证实，长时间的负面情绪影响，会导致血管的痉挛，加重硬化的趋势，从而让血管更容易发生损伤和破裂，给栓子脱落、堵塞血管带来机会。所以，开心一点比什么都强。

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四，当连续吸烟五到六颗的时候。
吸烟会损伤血管，尤其是连续吸烟五颗以上，会导致整个循环系统的持续紧张。栓子脱落就有了可能。
五，当血脂持续增高常年得不到改善的时候。
血脂长时间居高不下，会让血管内皮的斑块越来越多。当这些斑块破裂，人的凝血功能会迅速止血，血栓由此堵塞血管。所以，降血脂刻不容缓。
六，当冷风一吹打寒战的时候。
冷风一吹，打个寒战，人们的血管也会跟着受到寒冷刺激。它的紧缩或者痉挛会让不稳定的板块破裂、脱落，威胁人们的健康。

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要防止血管疾病的发生，平时养护好血管就显得十分重要。以上这些会让血栓“掉落”的行为或习惯，平时一定要多注意，尽量别犯。尤其是一些上了年纪的人，更是不能在血管健康的问题上疏忽，很可能会招来“大祸”。
要养护好血管，首先可以从饮食上去着手。建议有血管堵塞或血液粘稠等问题的人，可以经常喝点姬松茸芦笋液，它高度提取了食材中有助于清脂的芦丁、天门冬酰胺、不饱和脂肪酸等营养物质，并加以浓缩和酶解，使得人体饮用后，能利用到的有效物质更为充分，在稀释血液、清除血管多余脂质、软化血管、降低胆固醇、调养血管等方面，都十分安全有效。

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此外，这2个动作经常做做，对于血管健康也很有促进作用：
动作1：踮踮脚
踮脚这个动作，想必大家都不陌生，也都很容易可以做到。但是可别小看这个动作，它有助于加快我们体内血液循环的速度，帮助疏通血管，从而预防脑中风等疾病。
具体做法：双腿并拢站立，以脚尖为重心，将脚后跟抬起，然后用力向下压。停顿3秒左右后放平双脚，稍后再重复进行。这个动作建议每天可以做3次，每次5分钟左右即可。
需要注意的是，在做这个动作的时候，一定要注意把控好身体的平衡度，尤其是一些腿脚不利索的中老年人，最好有人陪护进行，或者在伸手范围内就有可以扶靠的支撑物，以免摔倒。