长寿|108岁老人看起来80岁，腿脚利索！长寿秘诀有4点，大家都能学会！( 二 )

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4、每天梳头3分钟
每天起床后，顾奶奶都会认真的梳头3分钟，这个习惯她坚持了一辈子。很多人或许会说，不就是梳个头吗？和健康长寿有什么关系？
人体的五脏六腑和四肢百骸，其实都有着相互协作的作用，其连接的通道就是气血和遍布全身的经络。若气血能够通达全身，那么就会保证器官组织的营养，加速血液循环，促进新陈代谢，达到抵御外邪，保卫身体健康的效果。而经络的汇聚点就在头部，通过梳头可以疏通气血和经络，达到养生保健的效果，对美发极有好处。
顾奶奶108岁高龄，头部大部分头发依然保持乌黑，这与她每天坚持梳头息息相关。

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长寿的秘诀到底是什么？纵观长寿老人，我们其实能从中察觉到一个共同之处，那就是——幸福！
幸福的生活，能让人的心态积极乐观、心思通达，并更容易养成良好的生活习惯，这样怎么可能不长寿呢？因此，何必去追求虚无缥缈的长寿呢？知足常乐、珍视眼前、多看看世界吧，这样你会变得更幸福，也更容易健康长寿！
【 长寿|108岁老人看起来80岁，腿脚利索！长寿秘诀有4点，大家都能学会！】夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变，最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！以上就是我们今天要分享的内容，欢迎大家在评论区留言，谢谢！