直肠癌|抗癌15个月，年仅50岁肿瘤专家去世，他留下一个反思，警醒众人( 二 )

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2、身子沉重
连续高强度工作，没有休息时间，整个人都昏昏沉沉的，反应变得迟钝，行动也不如以前灵活。此时，血液中氧气和血糖的浓度下降，组织器官也疲惫不堪，会引起手脚冰凉、情绪低落、眼睛充血、脱发严重等症状。
3、精疲力竭
项目赶进度，需要连夜赶工，生理和心理上都承受巨大的压力，吃也吃不好，睡也睡不好，在短时间内体重明显下降，或者为了缓解压力而暴饮暴食，体重快速上涨，内分泌开始紊乱，皮肤变得晦暗无光泽，双眼无神，情绪焦躁，严重失眠。
4、小病不断
如果不及时调整状态，适度休息，就会不断生病，比如腰酸背痛、胃炎、便秘等，影响正常生活。还有可能导致精神焦虑、抑郁症等，进一步影响睡眠，造成恶性循环。

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5、大病缠身
长期过度疲劳，免疫机制就会出现缺口，降低身体的自我修复能力，引发或感染各种疾病，轻则偏头痛、关节炎、心肌炎等，重则糖尿病、心血管疾病，甚至癌症。
再忙，也要顾好自己的身体，学会适当减压，合理休息。不要等到健康透支的那一天，才后悔莫及。
参考资料：
[1]抗癌斗士，一路走好！中山六院副院长王磊，与肿瘤抗争到生命最后一刻.信息时报. 2019-06-24
[2]治癌27年，却突然查出自己癌症晚期！这位医生决定….中国青年报. 2019-04-19
[3]肿瘤专家患癌去世前的反思：如果我慢一点，或许就不是今天的结局…….健康时报 . 2020-06-25
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