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1、补脑的食物：洋葱与核桃：核桃是健脑干果 ， 常吃有助于使人长时间集中注意力 。洋葱中有效成分能够稀释血液 ， 改善大脑的血液供应 。
2、橘子与柠檬：橘子含大量维生素A,B1和C,属于碱性食物 ， 可抵消大量酸性对神经系统造成的危害 。在考试期间适量吃些橘子 ， 能醒脑和促进记忆力 。
3、辣椒和香蕉：这两种食物均能改善人的低沉情绪 ， 辣椒的辣味能刺激人体内追求事业成功的激素 。香蕉中所含的血清荃和各种维生素和钾 ， 两张食物是能增进人获得事业成功的食物 。
【吃什么补大脑最快 吃什么补大脑最快最有效一】4、生姜：因为生姜中有姜辣素和挥发油 ， 能够使血液流通 ， 可为大脑提供更多的营养物质 ， 从而提高人的想象力和创造力 。

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