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1、生姜泡脚有很多好处 ， 能够防治感冒、治疗风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠等 。用生姜泡脚的做法是 ， 将适量生姜洗净 ， 切片或者拍碎 ， 放入锅中加入小半锅水 ， 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 ， 煮好后将全部姜水倒入泡脚桶中 ， 加入适量温水 ， 再晾凉至40度左右 ， 水温不宜过高 ， 一般以不感觉到烫为宜 。
【生姜水泡脚的方法 生姜水泡脚如何制作方法】2、注意泡脚时要没过脚踝 ， 最好是边泡边搓脚 ， 做足底按摩 。生姜泡脚最好用木盆 ， 泡脚时间不宜过长 ， 以15-30分钟为宜 。一般不需要天天用生姜泡脚 ， 一周三次或者隔天泡脚即可 。泡脚的过程要注意防寒保暖 。

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