补气血多久头发能变黑

补气血让头发变黑一般最少要3-5个月的时间才能有明显的效果 。
【补气血多久头发能变黑】白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良,缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。如果是肝肾不足证,可以用滋补肝肾法,保持心情舒畅,避免精神紧张,坚持体育锻炼,增强体质 。