杂粮粥的做法总结：
1、杂粮可以根据喜好和需求调整；
2、杂粮粥用砂锅炖煮需要的时间比较久 ， 建议选择电压力锅或者是电饭锅 ， 更省心；

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【便秘|秋季多喝这碗“杂粮粥”，“补而润燥”，易吸收，健脾养胃气色好】感谢您的支持！

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