便秘|健康科普丨腰椎曲度变直，是好事还是坏事？秋燥

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【便秘|健康科普丨腰椎曲度变直，是好事还是坏事？】

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9月1日
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“神兽归笼”仪式
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我们都知道脊柱侧弯是有弯曲度数的，越弯代表度数越大，度数越大表示侧弯程度越严重。
那腰椎曲度变直为什么是一种病变呢？

首先我们要知道的是，腰椎的曲度就是指腰椎的弯曲程度，人体是直立行走的动物，在直立行走的过程中，使人体的脊柱出现了相应的生理弯曲。人体脊柱有四大生理弯曲，分别是颈椎的向前凸、胸椎的向后凸、腰椎的向前凸、骶椎的向后凸。

腰椎的生理曲度往往是最大的，这个部位处于转折的部位，经常需要做大范围的活动，这样就造成了腰椎的生理曲度比较大，而且是向前凸的。
所以腰椎曲度变直是一种异常的病变。

01 腰椎曲度变直是什么

腰椎生理曲度变直又称\"腰椎曲度变直\" ，是各种腰椎疾病常伴有的腰椎病变的改变。

腰椎疾病的患者在经过X线及CT等腰椎的检查后，经常会发现患者的腰椎生理曲度会有不同程度的改变。
正常的腰椎在矢状面上(即侧面观看)会形成一个向前弯曲的弧度。腰椎的生理曲度能使脊柱附有弹性，缓冲和分散运动给躯干带来的震动冲击。
02 腰椎曲度变直的原因？

1、不良姿势：
不良姿势主要包括驼背、凹背、平背、圆凹背等，长时间不良姿势久坐，比如看手机刷视频、以及外伤，日久天长，腰椎局部周围软组织（韧带、筋膜、肌腱）等被动处于牵拉、高应力的状态，就会出现腰椎生理曲度变直的情况。

2、腰背部肌肉力量下降：
腰椎生理曲度改变和腰肌劳损是相辅相成的，如果生理曲度发生了改变，会对支撑腰椎的肌肉产生异常牵拉，从而导致肌肉劳损；当支撑腰部的肌肉力量不足或腰腹肌失衡时，又会导致腰椎稳定性下降无法维持正常生理曲度。因此，要维持腰椎正常的生理曲度，除了避免不良姿势之外，还需坚持适当的腰腹肌锻炼。

3、腰部扭伤：
当出现急性腰扭伤，经过一定的处理让腰椎没有了疼痛感，但却没有把错位的腰椎或小关节调整到原来的位置，久而久之腰椎周围的肌肉就会变得局促紧张，进而使腰椎被拉直，失去了健康的生理曲度。

4、长期慢性劳损：
腰椎曲度变直可能是由于腰部的肌肉劳损产生疼痛，像关节紊乱产生的疼痛，导致整个腰背部肌肉的紧张，就会引起生理弯曲的变化，或有腰椎间盘突出或者是强直性脊柱炎等基础疾病。