拔罐|老胃病久治不愈，不想胃“千疮百孔”，早吃一个小食方调理拔火罐|医生

文章图片

文章图片

文章图片

分享一个调理脾胃的方子，平时肠胃不适、湿气重、气血不足、疲累乏力的朋友，都认真看一看吧，对您会有帮助。

因为平时做中医养生科普，我经常关注一些中医古籍、包括医案。有次买到一本《清宫医案集成》，作者是中科院的陈可冀院士，这位老先生德高望重，现在已经92岁高龄，在他这本书里，可以看到各种长寿、美容、养生的大内mi方。
其中在乾隆那一章，反复出现一个食疗糕点，叫“八珍糕” 。乾隆皇帝几乎常年不断，据记载，他从48岁一直吃到去世，有时候没有了，还催着太监去让御膳房做，不要耽误了自己食用。为啥呢，因为他一直有胃不好，发现吃了这个八珍糕，脾胃好了，精力充足，加上味道好，于是日常都用来做小茶点吃。
后来看到一档节目，叫《我在宫里做厨师》，上来第一集就是讲乾隆和八珍糕，又进一步加深了印象。

这个节目里说的陈实功，是明朝的御医，八珍糕就是他创制的。
这八珍糕由八种材料组成，分别是党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆。这些东西大多是药食同源之品，它们组合到一起，就成了调理脾胃的良方。
在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和无偏，难怪有人说，八珍糕是千年养生第一糕。八珍糕的发明者，明朝大医陈功实说，一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，他就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。

它的做法也不难，这些材料各用50g ，料理机打成粉，再加糯米粉、大米粉各200g ，血糖不高的话，还可以加点白糖调味，然后加上揉成面，用模具压出好看的形状，上锅蒸三四十分钟就行了。新鲜的比较好吃，但吃剩下的要放冰箱，或者烘干，便于保存。

那么它的效果到底如何呢？应该说是惊人的，分享两个典型案例。
有一位读者留言咨询，说自己40岁，吃完饭总是腹胀，有时候还会肠鸣，肚子咕噜咕噜响，胃隐隐作痛，食欲也差，不想吃东西，大便又黏腻不畅，问有没有什么办法调理。
这些都是脾胃不和的问题，我就让他吃八珍糕试一试，过了半个多月，他来反馈，腹胀缓解了很多，只是偶尔吃多了还会有点胀，食欲也好多了。
还有位朋友的父亲， 60多岁了，说是身体出了问题，特别瘦弱，无精打采的，多走几步路都觉得累，而且也是胃口差，吃不下多少东西。去检查过两次，也没得出什么结论。
我为他诊断了一下，发现是脾胃虚弱，导致营养吸收不足，所以怎么吃都很瘦，精力差，于是也让他吃八珍糕试试。过了两个月，又见到朋友，他说他父亲自从吃了八珍糕，身体开始慢慢恢复，吃得下饭了，精力也充足了，以前走一小段路就要停下来休息，现在可以一口气走一公里左右。
还有一些孩子，动不动就感冒发烧、咳嗽拖延很久，其实也可以吃吃八珍糕，脾胃好了，正气足了，抵抗力也就强起来了。