如今|肺结节“祸根”公布，三类食物趁早拉黑，结节也许会慢慢变小如今

如今，人们越来越重视养生，很多人也养成了按时体检的好习惯。所以越来越多曾经“隐藏”的慢性疾病被发现，进而得到积极治疗，防止其发展甚至恶化，这在一定程度上反映了我国医疗水平的提升，也给我们的身体健康带来了更多的保障。
比如肺结节被发现，虽然大部分肺结节都是良性的，不用太担心，但是平时还是要注意定期复查的，因为其有“长大”的可能性，除此之外还要注意饮食上的习惯。

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肺结节“祸根”公布，三类食物趁早拉黑，结节也许会慢慢变小：
1.香烟。
烟草中的尼古丁对肺部危害很大，会降低肺功能，影响正常的肺活量。香烟一度被世界卫生组织公认为致癌物，会促进肺结节的恶化，烟草燃烧时产生的有害气体也会影响周围人的健康。因此，建议爱吸烟的人尽快下定决心戒烟。

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2.辛辣食物。
辣椒是很好的调味料，也是驱寒佳品，但如果吃得太多，对身体还是有一定影响的，尤其是对肺的伤害更大。
吃辣椒时，会严重损害肺气，损耗肺阴，甚至可引起心肺亏损，不利于肺结节的消散。

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3.腌肉。
因为天气逐渐转凉，越来越多的人开始准备腌肉。腌肉虽然好吃，但肺病患者要少吃，因为在制作腌肉的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，这些都是致癌物质。此外，肺部本身已经发炎有肺结节，肺部已经初步受损，这时候如果肆无忌惮的吃腌肉，对肺功能的影响会更大。
除了饮食上注意，日常中的一些小习惯也功不可没，养肺润肺，建议常做3事：
1.出门戴口罩
肺作为身体很重要的器官，是主导呼吸的霸主，想要保持肺部健康，出门前一定要戴上口罩，尤其是雾霾天气，一定要带好防雾霾的专用口罩，避免有毒气体和灰尘侵入。

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2.补充“硒”元素食物
许多人在检查发现肺结节后，心理上都很焦虑，但我们可以放心，因为大部分肺结节都是良性的，在生活中只要注意随访，那么肺结节就不会对健康造成威胁，对于肺结节患者，可以多补充一些贡栖双素，清肺散结，像是其中的硒元素、维生素E、胡萝卜素等成分，抗氧化的同时可以很好地养肺。
硒元素，可较大程度提升患者的免疫功能，且作为一类抗氧自由基的微量元素，硒元素可以很好拮抗体内炎症介质的形成，有助于防范一些肺病和支气管病症的发作。维生素E和胡萝卜素等清热散结食材科学配制而成的营养素，有清肺润肺、化痰止咳的作用，从而起到稳定气压和通透肺部的有利效果。

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3.深呼吸。
深呼吸有养肺护肺的功效，在早晨可以选择空气新鲜的地方，多做深呼吸运动，可以有效提高心肺功能，增强肺部收缩力，改善肺功能。
大家都知道，肺和我们的呼吸系统密不可分，肩负着呼吸的重担。因此我们每天多进行深呼吸可以促进人体气体交换，舒缓肺组织，鼻增强肺呼吸功能，促进血液循环。
【如今|肺结节“祸根”公布，三类食物趁早拉黑，结节也许会慢慢变小】来源：大强医生谈