最近孩子大鱼大肉热量太大变肥胖，多吃减肥菜，高效减肥消化热量光阴似箭转眼间九月就已经快

光阴似箭转眼间九月就已经快要过去了，还有四天，我们就要迎来了举国欢庆的国庆节了。孩子们很开心，小长假终于又要来临了。孩子计划国庆节到来的时候，和小伙伴们一起好好玩耍，放松一下来，缓解一下九月最后几天学习的压力。九月最后几天，高温闷热，孩子们想穿小裙子，但又担心自己身材太胖，赶紧行动起来，我们也可以拥有苗条好身材！
今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的，来看看它的做法吧!

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豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。

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芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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【最近孩子大鱼大肉热量太大变肥胖，多吃减肥菜，高效减肥消化热量】九月进入倒计时，只要减肥就真的可以行动起来了，拥有苗条好身材，快快乐乐过国庆！