长寿菜|好吃又补血的长寿菜，改良后的品种，更容易种了，赶紧试试维生素c|茼蒿|长寿|食用价值

“长寿菜”听过没？它是一款能补血补铁的蔬菜，你猜猜看是啥？让小编来揭晓答案吧！“长寿菜”就是我们说的红苋菜。它能补气，清热解毒，养肝明目，消肿散结，且对牙齿和骨骼生长可起到促进作用，有益儿童生长发育。并能维持正常的心肌活动促进造血等功能。

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它可是一种不可多得的，能够补血补铁的植物。为什么这么说呢？首先它本身含有大量的铁和钙，而且难得的是它里边还不含草酸，所以呢，红苋菜里的钙和铁非常利于人体的吸收；其次它本身是一种低钠高钾的植物，所以高血压的朋友们吃这种蔬菜特别好；再者呢，就是它本身含有大量的其他的微量元素，吃了以后可以增强咱们的免疫力。

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小编在这建议大家经常食用红苋菜。常吃苋菜可增强体质，亦适用于贫血患者。但是需要注意的是脾虚容易拉肚子的人不能吃，因为有滑胎作用啊，所以孕妇更不能吃。根据食物相宜相克说苋菜适合于豆腐鸡蛋梗米等同食，不宜与甲鱼同食。这个也要稍微注意一下。

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既然吃红苋菜有这么多好处，那一定要给大家安排一个好品种，方便大家种植！小编在此推荐一款高芽率、高纯度、高净度的港种改良大红苋菜。该品种早熟，株高28厘米，开展度15到18厘米，生长旺盛。茎，粗壮，分枝能力强，叶子卵圆形，叶柄长5厘米，边缘微绿，心叶红。喜肥水，应多施有机肥，勤浇水，及时采收，在商品最佳时采摘销售。

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该品种适应性极广，耐热，耐寒，耐湿，高抗病毒，易种植，商品性好，深受广大种植户的喜爱。长江流域平暖地正常播种时间为4月5日~5月20日，保护地栽培可周年种植，露地2~8月可分批直播。亩用种量是500克。