|为何结节患者越来越多？专家：吃饭天天吃它，“钢铸”的甲状腺也受不了

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导语：最近几年，甲状腺结节患病率疯狂增长，每年被确诊的患者高达5万人，但因为结节早期大都为良性，不会对身体造成很大的伤害，所以很多人并不在意。
但结节也会有癌变的可能，如果不在饮食和生活习惯上加以控制，很容易导致结节的恶化，出现甲状腺癌。
案例：老张是一名高中数学老师，因为长达15年的教学经验，再加上独特的教学方式，导致他教的班级，学生们的数学平均成绩是全校最好的。

老张是一个非常朴素的人，他热爱老师这个职业，将所有的一切都奉献给教学事业，所以他在吃穿上从不在乎。
这不是教师节到了，学校组织老师去医院体检，结果没想到老张被查出了甲状腺结节，而且结节已经长到1.2cm了。
和医生沟通后，老张这才知道前段时间经常失眠就是甲状腺不好的征兆，但他却没在意，而且医生警告他，如果吃饭再吃这2种食物，结节只能更严重。
1、花生

每天晚上吃饭，老张就会抓一把花生配着2两酒吃，他说这样可以活跃他的思维，能够更好的备课，所以这个习惯已经有将近5年了。

医生强调：花生中含有大量的脂肪，长期食用会导致血液中脂肪含量的增加，从而降低血液循环，影响代谢速度，也会使内分泌絮乱，最终造成对甲状腺的损伤，出现结节。
而且研究表明，花生中的凝聚素是一种碳水化合物结合蛋白，进入血液中，会造成肿瘤细胞的吸引，增加癌症的风险。
2、辣椒

辣椒也是老张的最爱，无论是青辣椒、红辣椒、辣椒酱、辣椒油等等，他都喜欢吃，但是辣椒吃多会刺激甲状腺细胞，引发细胞的发炎肿大，最终导致结节的出现。
甲状腺有问题，身体会发出这些信号，别不在意
1、情绪不稳定
当甲状腺素分泌异常，会引起内分泌絮乱，从而使情绪波动较大。
甲状腺素分泌过多容易甲亢，会出现心烦意乱、生气、发怒、暴躁等；甲状腺素分泌减少容易甲减，会出现心情低落、沉闷、抑郁。
所以，当突然间情绪反差较大，要考虑是否是甲状腺引起的。
2、心慌
当甲状腺素分泌会刺激神经和心脏，出现兴奋和心跳过快，引发心悸或者心慌。

如果持续出现这种症状，很可能是甲状腺疾病引起的。
3、疲劳乏力
人体正常的生理功能和机体都需要甲状腺分泌的甲状腺素来维持，如果甲状腺异常，就会出现精神不佳、疲惫乏力的现象。
【|为何结节患者越来越多？专家：吃饭天天吃它，“钢铸”的甲状腺也受不了】保护甲状腺健康，预防甲状腺疾病的发生，一定要做好2件事

第一：均衡膳食，补充营养

第二：坚持运动

运动不仅能增强体质，减少疾病发生的概率，还能改善细胞活性，延缓细胞衰老，从而提高机体的运作能力。

每天运动20分钟，缓解压力，促进代谢，平衡内分泌，很好的保护了甲状腺的健康。