国庆放7天假全家爱吃小炒，孩子提高免疫力，美容养颜老人防衰老本周又是新的一周

本周又是新的一周，也是9月结束的倒计时， 9月是个黄金月，中秋假期加上秋分节气，整个月的温度都平均在30度左右，孩子们身体发育也是蹭蹭的往上长，但是黄金9月也就剩最后4天了，孩子们一定要珍惜黄金时光，多吃强身健体的美味佳肴，多出门运动锻炼，给自己创造一个健康的身体！距离国庆还有短短4天，孩子们都想好去哪里游玩了吗？
今天介绍的这道“小炒”就是小炒猪皮，不仅营养美味，全家爱吃而且便宜不贵，对每个人的身体健康都是非常有利的。下面就来一起了解一下吧!
1、提高身体的抵抗力和免疫力

文章图片
孩子可以经常吃这道菜，猪皮中含有丰富的碳水化合物以及多种蛋白质，常吃可以补充身体所需要的各种营养物质，可以提高孩子的免疫力和抵抗力，预防多种常见的疾病的发生。但是孩子也不要吃太多，以免让孩子长胖，一个星期吃一次就可以了，有助于孩子的生长发育。
2、美容护肤养颜

文章图片
女性当然都希望自己拥有年轻的容颜，平时生活中女性保养皮肤就可以经常吃猪皮，因为猪皮具有非常好的美容养颜，滋养肌肤的作用。主要因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，可以让皮肤显得更加年轻，从而起到延缓皮肤衰老的作用。而且猪皮中的胶原蛋白更加实惠，因为它的价格便宜，并且没有副作用。
3、具有延缓衰老的功效

文章图片
老年人上了年纪了，五脏六腑以及皮肤都会逐渐开始衰退，平时生活中可以适当的吃一点猪皮，能够起到滋补身体，延缓衰老的作用。有些上了年纪的人，盲目抗衰老往往会往皮肤里面注射肉毒素，虽然可以暂时起到作用，但是也会让脸部的皮肤变得更加僵硬，平时就可以经常吃猪皮，能够让皮肤恢复弹性，延缓衰老。
【国庆放7天假全家爱吃小炒，孩子提高免疫力，美容养颜老人防衰老】4、调节好心理

文章图片
平时生活中每个人的生活压力都是非常大的，经过相关调查，人群中有3成人患有心理疾病，平时需要积极配合医生的治疗和疏导，除此之外，还要养成良好的饮食习惯，而猪皮中含有大量的维生素B12 ，可以调理心理，舒缓紧张和压力，让你放松身心，有助于恢复健康。

文章图片
9月底开始进入了正式的深秋，天气越来越来越冷了，早晚的温度也越来越低了，国庆假期近了，温度却降低了，孩子们一定要多吃滋补饮食，多锻炼，只有拥有健康的身体才能认真的学习生活！