羊肉|此“肉”要多吃，比猪肉便宜，比羊肉滋补，一起来了解下

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所以我们在日常生活、闲暇时刻要注意养生，对自己的健康负责，关注我，每天一个健康小妙招！

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说到肉已经是生活中不可缺少的食物了，不同的地区喜爱不同的肉类，而且适当的吃肉可以给身体补充能量和营养。尤其是小孩和老人应该适当的吃点，天天吃猪肉，牛肉，羊肉很容易腻看着就不爱吃了。鸭肉大家都不陌生但不是经常吃，其实鸭肉也是非常有营养的

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现在生活水平提高了，大鱼大肉很容易长胖，所以很多人害怕肥胖会适当减少吃肉的量。这个时候不妨吃鸭肉，鸭肉的营养也是非常丰富的，维生素含量比其他的肉类多很适合吃。女性多吃鸭肉可以有美容的作用，还可以补气血，小孩子吃鸭肉可以增强抵抗力，所以说鸭肉是非常适合一家人吃的一种肉类
【 羊肉|此“肉”要多吃，比猪肉便宜，比羊肉滋补，一起来了解下】

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