副作用|甜蜜的克星武靴叶，戒糖效果怎么样？有什么副作用？副作用|胰岛素|肥胖|血糖|糖尿

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糖是甜蜜的陷阱，吃了发胖、变丑、生病，大家都知道。
但是，总有一些人“知行分离”…
【副作用|甜蜜的克星武靴叶，戒糖效果怎么样？有什么副作用？】你是不是也是这样？明明知道糖不好，可总是抵挡不住它的诱惑。

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而且，还能够通过减少肠道对糖分的吸收，继而减少刺激胰岛素释放和胰岛素分泌。
武靴叶具有哪些好处
可能改善高血脂状态
有研究发现，武靴叶提取物的患者，总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、极低密度脂蛋白（VLDL）、低密度脂蛋白（LDL）都有改善。

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血脂高的患者可以试一试。
对抗炎症
目前，医学界的焦点，越来越多地落在炎症及其治疗过程，炎症生百病的观念也日益深入人心。
虽然机体发生的一些炎症，是保护身体免受感染所必需的，但长期的慢性炎症会导致许多健康问题。

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糖是最常见的炎症因子之一，武靴叶可以减少摄入过量糖引起的炎症。
武靴叶中含有皂苷和单宁的化合物，有一定的抗炎效果，但是也有一些植物毒性。
减少对糖的渴望
口腔感知甜味的能力，是影响食物接受度的众多因素之一。

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武靴叶中的武靴叶酸（Gymnetics acid）有阻断甜味味蕾的效果，能暂时压抑对甜味感知能力。
在一项研究中发现，摄取武靴叶提取物的对象，与未摄取者相比，除了暂时降低对甜味的感觉，对于甜食的渴望也降低，而且在随后的一餐中，更有可能限制食物的摄入量。
帮助对抗多囊卵巢综合症（PCOD）
多囊卵巢综合症（PCOD）是一种经常在肥胖妇女中发现的综合征，可导致不孕不育问题。

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武靴叶一直用于控制血糖水平，它对PCOD患者也是有用的，武靴叶提取物可以增加 PCOD或胰岛素抵抗患者的胰岛素敏感性。
降低血糖水平
武靴叶具有抗糖尿病作用，可以与其他糖尿病药物一起降低血糖水平。

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它能够控制肠道中的甜味受体，以及影响甜味味蕾，这能够减少肠道对糖的吸收，并有助于控制餐后的血糖水平。
一般来说，大多数影响是由餐后血糖水平升高引起的，但是食用武靴叶提取物，会降低餐后血糖水平。
研究发现，每天摄入 200-400mg的匙羹藤酸，会减少肠道对葡萄糖的吸收。
尽管许多关于武靴叶的研究，都支持其强大的潜力，但不建议将其作为独立的抗糖尿病药物，而是建议与各种药物联合服用，会使效果显著提升。
帮助调节排便
便秘是个困扰着很多人的问题，明明没吃多少食物，肚子却一直鼓鼓的，很不舒服。