降糖方|得了糖尿病别愁！教你1个“降糖方”，没事喝1杯，血糖“稳稳”的

最近这几年，糖尿病患者的数量呈不断上升的趋势，而且发病也越来越年轻化。但遗憾的是，很多糖尿病朋友在早期的时候，并没有及时意识到自己血糖升高了，而真正发现的时候，并发症已经找上门了。而生活中，糖尿病很多都是被“拖出来”的，因此，及时发现糖尿病信号非常重要。

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糖尿病来临前，身体多半会出现“1痒、2多、2麻”，不可大意！“1痒”——指皮肤瘙痒这多半是由于，身体长期处在高糖的情况下，各个器官都会受到损伤，从而使得皮肤的保护功能降低，汗液分泌减少，出现皮肤干燥、发痒的现象。若日常出现不明原因的皮肤瘙痒，需要及时排除糖尿病风险。“2多”——喝水多、排尿多很多糖尿病患者在早期的时候，经常会觉得口渴难耐的现象，每天喝水非常多，甚至超过3000毫升，但依然感觉到口渴明显，同时，排尿量也逐渐增加。出现这种异常现象，一定要提高警惕，这很有可能是血糖超标的信号，一定要及时去医院做相关检查，排除糖尿病风险。“2麻”——手麻、脚麻如果体内血糖过高，容易导致周围神经病变，使得神经细胞出现问题，就会伴随着手麻的现象，如果一段时间以内，频繁出现手麻现象，要及时检测血糖。如果体内血糖长期偏高，会导致足部下肢血管逐渐出现硬化，很容易导致身体出现异常的脚麻，若你经常感觉到脚麻，也不能掉以轻心。

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血糖若长期居高不下，这几大危害身体恐难承受！??若血糖长期控制不佳，最严重的恐怕就是并发症了，除了会导致心脏、血管、眼睛、肾脏受损之外，更危险的恐怕要属于急性并发症。急性并发症危害非常大，不但会导致糖友出现酮症酸中毒，还会引起糖尿病乳酸中毒，而且一旦发病，会出现意识模糊，严重的会直接死亡，需要及时治疗，所以，及时预防病控制并发症，对于糖尿病意义重大。控好血糖，远离并发症，这4点建议请听话照做，血糖或“稳稳”的。???1、遵医嘱服药为了保证血糖控制稳定，务必要及时吃药，但又很多老年人经常忘记，可以设定闹钟或者让家人提醒。2、及时检测血糖想预防并发症到来，对血糖进行定期检测就非常重要，可在家购买血糖仪，方便随时记录血糖情况。

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3、饮食要从严控制控制饮食有一个原则，就是要保证营养均衡，减少淀粉、高糖、高脂食物的摄入，做到管住嘴，避免因为饮食不当引起并发症。4、适当喝一些辅助降血糖的茶饮民间有一种茶，是由树叶制成的，常被用来辅助降低血糖，是湘西一带非常受欢迎的茶饮，《全国中草药名鉴》中也有关于它能治疗糖尿病的记载。它就是青钱柳，又叫做摇钱树、麻柳，被称为天然“胰岛素”，这主要得益于青钱柳叶中所含有的多糖、三萜、皂苷、黄酮等多种药效成分，正是这些成分，赋予了它有这2种功效。（1）调节血糖——成分中所含水提物和醇提物，能提高胰岛素敏感性，降血糖功效较为显著。（2）保护血管，预防大小血管病变——黄酮、皂苷等物质，可有效保护血管内皮细胞，减缓动脉粥样硬化进程，预防心血管并发症。并且，青钱柳茶所含成分很安全，平时坚持泡水喝，能让血糖稳稳的，减少并发症困扰，家有糖友的不妨多喝点。