【1】秋葵富含维生素和各种营养素，在抗疲劳和肾脏健康方面非常有效。秋葵富含锌和硒等微量元素，可延缓衰老。它还可以帮助增强人体的免疫力并改善体质。

文章插图
【2】毛豆富含植物蛋白和植物雌激素，可以延缓女性衰老，保持心血管健康，预防便秘毛豆还可以预防骨质疏松症。

文章插图
【3】冬瓜含有人体所需的许多维生素，蛋白质和矿物质，它不仅可以清洁肠胃，而且还可以很好地减肥。

文章插图
【4】海带，从海带中提取的海藻酸钠盐具有降压作用。日本科学家将海带浸入60°C的水中，然后浓缩用于高血压患者的浸出液以降低血压。

文章插图

• 下大雪了女人减肥跑步计划破灭，多吃燃脂菜，瘦脸瘦腰瘦出大长腿
• 毛豆煮多少时间最好？怎么煮毛豆最营养
• 红糖|适合女人常喝的五红粥，天冷喝一碗，从头暖到脚
• 它是子宫的“清理工”，女人多吃，活血化瘀，子宫可能“感激”你
• 长寿|女人每天吃片“叶酸”，半年时间过去后，身体会有什么变化？
• 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好
• 身体9大角落威胁女人健康
• 健康|长寿的女人，身上往往都有3个共性，若你也有，那恭喜了！
• 运动|女人起床后，建议养成这5个习惯，能延缓衰老，颜值也会悄悄提升。
• 女人想要比同龄人显年轻，建议6类食物要多吃，皮肤紧致饱满出彩