吃什么食物能够美白皮肤 吃什么食物美白皮肤最有效


吃什么食物能够美白皮肤 吃什么食物美白皮肤最有效

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【吃什么食物能够美白皮肤 吃什么食物美白皮肤最有效】1、柠檬:含有丰富的维生素c,是美白皮肤的食物中效果比较好的一种;
2、猕猴桃:维生素c的含量很高,通过维生素c淡化色斑的作用,可起到美白皮肤的效果;
3、柚子:还有比较丰富的维生素c,能够抑制色斑形成;
4、西红柿:也是常见的可以美白皮肤的食物 。
5、黄瓜:黄瓜相信不用我多说,女生都知道它的作用 。很多女生会在夏天的时候把黄瓜切成薄片,贴到脸上滋养皮肤,但是到了冬天,由于天气寒冷,黄瓜中的水分又特别多,显得冰冷,所以大多数的女生都不再碰它 。其实黄瓜不仅可以敷脸,经常做道黄瓜鸡蛋汤喝,让你的皮肤变得更加白嫩 。