【吃什么胃口好 初中生不爱吃饭,要吃什么胃口好】
文章插图
1、胃口不好的人要吃松软可口、营养丰富、健脾和胃一类食物 。具体有以下食品:藕有蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老 。把藕煮熟之后有健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生 。
2、小米粥对胃口欠佳的人非常适合,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防备反胃、吐逆的功能 。
3、白萝卜纤维素含量较高,能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢,从而渐渐调节好“受伤”的肠胃 。
4、葡萄有舒筋活血、开胃健脾,葡萄还含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用,葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等 。
5、橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效 。
6、各种肉类,包括羊肉,肌肉,鱼肉等都有很好健脾和胃和滋补功能,胃口不好的人可以食用 。
- 吃什么食物对眼睛有好处 青光眼平时吃什么食物对眼睛有好处
- 吃什么对眼睛好处 吃哪些食物对眼睛有好处
- 玻璃有哈气水什么原因 玻璃有水气是怎么回事
- 吃什么东西补血快 贫血吃什么东西补血快
- 吃什么食物可以补肾
- 柏拉图式爱情 柏拉图式的爱情是什么意思
- 类似洋果子店的游戏有什么
- 什么叫机顶盒待机? 什么叫机顶盒
- 阳澄湖大闸蟹怎么吃 阳澄湖大闸蟹怎么吃好
- 像温度计的天气符号是什么 温度计上的符号