凉拌银耳用焯水吗 银耳用焯水吗


凉拌银耳用焯水吗 银耳用焯水吗

文章插图
1、凉拌银耳时需要用热水焯一下 。银耳是生的,要做凉拌银耳建议用开水烫一下较好,这样才可能更健康 。
2、银耳有着很高的营养价值,含有着丰富的营养物质,比如蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质 。
3、食用银耳时最重要的一点就是不能隔夜吃,有一句话是这样说的:银耳隔夜吃如砒霜 。
4、为什么会这么说呢?这是因为银耳中含有硝酸盐,烹饪之后的银耳放置时间太长,硝酸盐会还原成亚硝酸盐 。
5、大家也都知道,亚硝酸盐对于身体的危害是挺大的,严重时会导致中毒 。
6、还有就是较好的银耳呈现出黄色或者微黄,以有光泽、胶质厚者为上品,选购时一定要注意 。
【凉拌银耳用焯水吗 银耳用焯水吗】7、银耳有着多重吃法,可以做粥也可以炒着吃,比如说:银耳南瓜粥、莴笋炒银耳、银耳排骨汤等 。